Tímabilið eftir fæðingu er mikilvægur áfangi líkamlegrar bata fyrir konur, sem einkennist af röð lífeðlisfræðilegra breytinga þegar líkaminn fer aftur í það ástand sem það var fyrir-þungun. Ein athyglisverðasta breytingin er útferð frá leggöngum eftir fæðingu sem samanstendur af blóði, legvef og slími. Lochia er eðlilegur hluti af lækningu legs, en stjórnun þess er lykillinn að því að viðhalda persónulegu hreinlæti, koma í veg fyrir sýkingar og tryggja almenna þægindi meðan á bata stendur. Þetta er þar sem mæðrapúðar gegna ómissandi hlutverki: ólíkt venjulegum hreinlætispúðum eru þeir hannaðir til að takast á við þyngra, þykkara flæði lochia (sérstaklega í fyrstu vikum) og vernda viðkvæmt perineal svæði. Fyrir margar nýbakaðar mæður er algeng uppspretta kvíða að reikna út nákvæmlega hversu mörg meðgöngupúða þær þurfa að undirbúa. Þessi grein miðar að því að svara þeirri spurningu með sannreyndum-leiðbeiningum ásamt því að fjalla um hvernig eigi að velja og notameðgöngupúðarétt.
Að skilja Lochia eftir fæðingu: Grunnurinn til að ákvarða magn fæðingarpúða
Áður en þú reiknar út fjölda meðgöngupúða sem krafist er er nauðsynlegt að skilja náttúrulega framvindu Lochia-þar þrjú aðgreind stig, dæmigerð rúmmál og þá þætti sem geta haft áhrif á lengd þess. Þessi þekking hjálpar til við að sníða púðamagn að þörfum hvers og eins.
Stig Lochia eftir fæðingu
Lochia þróast í lit, samkvæmni og rúmmáli á 4-6 vikum og hvert stig ræður mismunandi púðakröfum:
Lochia Rubra (0–3 dögum eftir fæðingu):Þetta er upphafsstig lochia, sem einkennist af skærrauðum lit og nærveru lítilla til meðalstórra blóðtappa (ekki stærri en kirsuber). Rúmmálið á þessum fyrstu þremur dögum er verulega þyngra en venjulega tíðablæðingar-oft 3–5 sinnum meira, með daglegt rúmmál á bilinu 80–150 ml. Tíð púðaskipti eru nauðsynleg.
Lochia Serosa (4–10 dögum eftir fæðingu):Þegar legið heldur áfram að dragast saman og losa afganginn af vefjum, fer lochia yfir í bleikleitan-brúnan eða serous (vatnskennda) samkvæmni. Rúmmálið minnkar smám saman í 20–50 ml á dag og blóðtappi verða sjaldgæf. Þetta stig krefst reglulegra breytinga til að viðhalda þurrki.
Lochia Alba (11 dögum–6 vikum eftir fæðingu):Á 11. degi ljósast lochia enn frekar í fölgulan eða hvítan lit, með þykkri, slímlíkri-áferð. Rúmmálið fer niður í minna en 10 ml á dag-líkt og létt tíðaflæði eða dagleg útferð frá leggöngum. Þetta stig varir lengst, oft 4–5 vikur.
Þættir sem hafa áhrif á lengd Lochia og magn
Nokkrar breytur geta breytt dæmigerðri Lochia tímalínu:
Einstaklingsmunur:Hormónamagn og almenn heilsa spila þar inn í. Mæður með hraðari samdrætti í legi geta haft skemmri tímalengd.
Afhendingaraðferð:Fæðing í leggöngum leiðir venjulega til örlítið þyngri upphafsbólga á meðan mæður með C-hluta finna oft fyrir minni lochia fyrstu vikuna.
Umönnun eftir fæðingu:Fullnægjandi hvíld og næringarríkt-fæði styðja við lækningu legsins og draga úr lengd lungnabólgu.
Ráðlagt magn af meðgöngupúðum eftir stigum
Fjöldi meðgöngupúða sem þú þarft fer beint eftir rúmmáli lochia á hverju stigi. Hér að neðan er hagnýt sundurliðun-fyrir-stig, með sviðum til að mæta einstaklingsmun.
Lochia Rubra Stage (0–3 dagar)
Mælt er með gerð púða:Ofurgleypandi meðgöngupúðar (merktir með 150ml+ frásogsgetu).
Dagleg notkun:6-8 púðar. Skiptu um púða á 2–3 tíma fresti.
Samtals fyrir sviðið:18–24 púðar.
Lochia Serosa Stage (4–10 dagar)
Mælt er með gerð púða:Miðlungs gleypnir fæðingarpúðar (100–150ml rúmtak).
Dagleg notkun:4-6 púðar. Skiptið út á 3-4 tíma fresti.
Samtals fyrir sviðið:28–42 púðar.
Lochia Alba stig (11 dagar–6 vikur)
Mælt er með gerð púða:Léttar gleypnar meðgöngupúðar (50–100ml rúmtak) eða venjulegar hágæða hreinlætispúðar.
Dagleg notkun:2-4 púðar. Skiptið út á 4–6 tíma fresti.
Samtals fyrir sviðið:40–84 púðar.
Almenn heildarráðgjöf
Með því að bæta við sviðum frá öllum þrepunum þremur fást grunnsamtals 86–150 pads. Það er skynsamlegt að útbúa 20–30 púða til viðbótar fyrir óvæntar aðstæður.
Lykilviðmið fyrir val á meðgöngupúðum
Það er jafn mikilvægt að velja réttu mæðraeyðsluna og að hafa nóg. Einbeittu þér að þessum fjórum lykilviðmiðum:
1. Frásog
Af hverju það skiptir máli:Ófullnægjandi gleypni leiðir til tíðra leka.
Hvernig á að dæma:Athugaðu vörumerkið fyrir gleypnigetu.
2. Þægindi
Efni:Veldu púða með bómullarlagi til að draga úr ertingu.
Hönnun:Leitaðu að andandi miðlögum og útlínuformi.
3. Öryggi
Efna-laus:Forðastu púða með ilmefnum, litarefnum eða sterkum aukefnum.
Ófrjósemi:Veldu læknisfræðilega sæfða púða fyrstu 2 vikurnar.
4. Stærð
Lengd og breidd:Í rubra stigi skaltu velja lengri púða (30cm+ á lengd) með breiðum vængjum.
Ráð til að nota meðgöngupúða á réttan hátt
Jafnvel bestu meðgöngupúðarnir virka ekki vel ef þeir eru notaðir á rangan hátt. Fylgdu þessum ráðum:
Skiptingartíðni
Almenn regla:Skiptu um púða á 2–4 klst fresti á rubra-stigi, 3-4 klst á serosa og 4-6 klst á alba.
Hreinlætisaðferðir
Handþvottur:Þvoðu þér alltaf um hendurnar fyrir og eftir púðaskipti.
Förgun:Vefjið notaða púða áður en þeim er hent í ruslið.
Fylgjast með Lochia breytingum
Fylgstu með lochia til að koma auga á hugsanleg vandamál snemma:
Venjuleg merki:Smám saman minnkandi rúmmál og litaskipti.
Óeðlileg einkenni:Hafðu samband við lækninn ef þú tekur eftir skyndilegri aukningu á rúmmáli eða stórum blóðtappa.
Algengar spurningar (algengar spurningar)
Get ég notað venjulega dömubindi í staðinn fyrir meðgöngupúða?
Venjuleg dömubindi eru ekki tilvalin fyrir snemma eftir fæðingu en hægt að nota síðar.
Er magn af meðgöngupúðum það sama fyrir fæðingu og keisaraskurð?
Nei, magnið gæti verið örlítið frábrugðið, en viðmiðunarreglur sem byggja á stigum- gilda enn.
Hvenær get ég hætt að nota meðgöngupúða?
Þú getur hætt að nota meðgöngupúða þegar lochia hverfur alveg, venjulega um 4-6 vikum eftir fæðingu.
Með því að fylgja þessum leiðbeiningum um magn, val og notkun, geta nýbakaðar mæður betur stjórnað eftir fæðingu og stutt þægilegt, heilbrigt batatímabil. Mundu að hver líkami er öðruvísi-stilltu ráðleggingarnar að þínum eigin lochia flæði og þægindastigi, og ekki hika við að biðja heilbrigðisstarfsmann þinn um persónulega ráðgjöf.
